ماساژ صورت

از طریق ماساژ صورت، تنش دور فک در پوست سر آزاد می شود. گردش خون افزایش می یابد و بافت صورت تحریک می شود و کمک به جریان لنفاوی و ایجاد نفوذ عمیق تر کرم های موضعی و سرم می کند.

 همچنین در نظر بگیرید که صورت شما صدها نقطه فشاری دارد و هر یک از آن ها مربوط به قسمت ویژه ای از بدن هستند. با ماساژ دادن صورت خود، توانایی شما در درمان بیماری های مختلف به وسیله انگشتانتان بهتر می شود.

تکنیک لذت‌بخش برای کند کردن روند پیری و بهبود گردش جریان خون در صورت است. ماساژ درست و اصولی می‌تواند به‌عنوان یک روش کم‌خطر، بدون عارضه و جوان ساز به کار گرفته شود. طب سنتی شرق با ابداع این راهکار درمانی، به تقویت عضلات و ورزش ماهیچه‌های صورت کمک شایانی کرد. با گنجاندن ماساژ صورت در لیست برنامه‌های روزانه، می‌توان نتایج قابل قبولی گرفت و آثار پیری همچون چین‌وچروک و افتادگی پوست را از بین برد.

 

آموزش ماساژ

برای ماساژ ناحیه صورت نیاز به لوازم خاصی نخواهید داشت. بااین‌حال استفاده از روغن‌های مخصوص ماساژ به تقویت فواید ماساژ کمک می‌کند. توصیه می‌شود پیش از ماساژ، صورت خود را شستشو داده و دست‌ها را نیز با آب و صابون ضدعفونی کنید.

 

در مرحله اول از ماساژ صورت لازم است کف دست‌های تمیز را بر روی چشم‌ها قرار داده و با ایجاد یک فشار ملایم، آن را به آهستگی بردارید.

سپس شست خود را بر روی چانه قرار داده و با حرکت‌های چرخشی ماساژ دهید.

برای ماساژ منطقه پیشانی، با کف دست آن را از رأس بینی تا خط رویش مو ماساژ دهید.

ماساژ صورت را مجدداً از رأس بینی آغاز کرده و با انگشت شست و اشاره به‌صورت نیشگون وار تا انتهای ابروها بکشید.

در قدم بعد گونه‌ها را به آهستگی به سمت بالا بکشید و 30 ثانیه نگه‌دارید.

با قرار دادن انگشت اشاره و میانی در اطراف سوراخ‌های بینی، آن‌ها در جهت استخوان‌های گونه و بالاتر از آن تا انتهای شقیقه بکشید. این حرکت را به‌صورت دایره‌وار انجام دهید.

بعدازاین به سمت قسمت‌های فوقانی پیشانی بروید. نوک سه انگشت را بر روی این بخش قرار داده و به سمت شقیقه‌ها و قسمت‌های زیرین بکشید.

ماساژ صورت را مجدداً از نقطه شروع ابروها آغاز کرده و تا انتهای شقیقه‌ها دهید.

برای ماساژ لب‌ها، انگشت اشاره خود را در قسمت میانی لب قرار داده و به سمت گوشه‌های آن بکشید. بهتر است حالت کشش را برای 30 ثانیه حفظ کنید.

برای ماساژ چانه نوک انگشت سبابه را در مرکز آن قرار داده و سپس به سمت استخوان‌های گونه بکشید. کشش را برای 30 ثانیه حفظ کنید.

در آخرین مرحله ، کف دست را روی استخوان‌های گونه قرار دهید و به سمت شقیقه و گوش‌ها مالش دهید.

 

فواید ماساژ صورت

ماساژ صورت با ورزش دادن عضلات صورت و بافت نرم پوست، به ایستایی و خاصیت ارتجاعی پوست کمک می‌کند. مهم‌ترین مزیت ماساژ نواحی صورت را می‌توان در بهبود عوارض پوستی همچون آکنه، شلی، افتادگی و حتی دردهای شکل‌گرفته در ناحیه پیشانی دانست. سایر فواید ماساژ را در موارد زیر خلاصه می‌شود.

 

کاهش دردهای سینوسی از طریق تخلیه مخاط، تسکین سردرد و افزایش گردش خون

سفت شدن پوست و افزایش درخشندگی آن

کاهش استرس و تنش‌های پوستی

بهبود جای زخم و اسکار

افزایش گردش خون در پوست و کاهش آکنه

ماساژ صورت مؤثر در کاهش درد ناشی از التهاب مفصل فک و قفل شدن آن

افزایش قدرت جذب پوست در زمان استفاده از محصولات مراقبتی و بهداشتی

افزایش ضخامت عضلات و رفع چین‌وچروک و افتادگی پوست

تحریک سلول‌های پروتئین ساز برای مبارزه با آثار پیری

 

سخن پایانی

ماساژ و حرکت دست بر روی اجزای مختلف صورت می‌تواند به بهبود گردش جریان خون کمک کند. همچنین می‌توانید عضلات صورت را تقویت کرده و از این طریق چین‌وچروک و آثار پیری را برطرف کند. توصیه می‌شود ماساژ نواحی صورت را با دست‌های تمیز و بر روی پوست بدون آرایش انجام دهید.

همان طور که گفته شد ماساژ صورت یک روش درمانی زیبایی برای کند کردن روند پیری است، اگر پیری و ایجاد شدن چین و چورک صورت یکی ار نگرانی های شماست به شما توصیه می کنم مقاله روش های درمان چین و چروک  را از دست ندهید .